7 června, 2015
Proteinové lívanečky
Proteinové lívance
2015-06-07 09:26:45
Vytisknout recept
Co budete na lívance potřebovat?
- 70g namletých ovesných vloček
- 15g proteinu
- 2 celé vejce
- špetku kypřícího prášku
- skořici
Postup přípravy lívanců
- Všechny suroviny promíchejte na těsto. Budete muset přidat trošku vody, aby bylo těsto dostatečně řídké. Ale opatrně, aby nebylo zase řídké příliš, chceme lívancovou konzistenci.
- Pak už jen na rozpálené pánvi opečte dozlatova z obou stran.
- Výborné bude, pokud do těsta přidáte rozmačkaný banán, nebo třeba strouhané jablíčko, kokos..fantazii se meze nekladou.
Další tipy pro tyto lívance
- Ozdobte třeba lesními plody a podávejte.
- Dělat je můžete na kokosovém oleji.
VIDEO: Recept na proteinové lívance
Lívanečky.cz http://www.livanecky.cz/
One thought on : 1
Chutný.Doporučuji si uvařit.moc jsme si pochutnali.
Přidávám mezi svá oblíbená jídla. Zdravím Retamal 🙂