18 července, 2015
Lívanečky bez cukru
Lívanečky bez cukru
2015-07-18 12:28:57
Vytisknout recept
Co budete na lívance potřebovat?
- 1/2 hrnku ovesných vloček
- 1 vejce
- 1 banán
- 1/2 hrnku libovolného mléka (nejlépe rostlinného)
- 2 rady vysokoprocentní hořké čokolády
- špetku kypřícího prášku do pečiva
Postup přípravy lívanců
- Vidličkou rozmačkáme 3/4 banánu (1/4 nakrájíme a odložíme) a nakrájíme 1 řadu hořké čokolády na kousky.
- Smícháme ovesné vločky s práškem do pečiva, přidáme banán, nakrájenou čokoládu a vajíčko.
- Pořádně promícháme, ať vznikne směs a přilijeme 1/4 mléka (dle potřeby více / méně), aby směs byla v celku, ale ne suchá.
- Lívance dáme na pánev a přitom necháme roztát druhou řadu čokolády spolu se zbylým mlékem.
- Po chvilce jejich obrátíme. Hotové je připravíme na talíř, poklademe zbylý nakrájený banán a polijeme rozehřátou horkou čokoládou.
Lívanečky.cz https://www.livanecky.cz/